Fizjoterapia kobiet cz. V

Ćwiczenia zabronione w ciąży - ćwiczenia nie powinny być intensywne- zwłaszcza początkowo, gdy zarodek zagnieżdża się w macicy, istnieje większe ryzyko poronienia - warto zrezygnować z tych form aktywności, które niosą ze sobą duże ryzyko upadku lub stłuczeń - należy unikać gimnastyki i wszelkich sportów ekstremalnych Ponadto, należy unikać: - jazdy konnej, - jazdy na nartach, snowboardzie, - jazdy na rolkach, łyżwach - wspinaczki wysokogórskiej, - lekkoatletyki, - biegów długodystansowych, - ćwiczeń wysiłkowych, - gry w tenisa, golfa, - surfingu, żeglarstwa, nurkowania, - wszelkich sportów walki, - sportów zespołowych, - skoków i podskoków, - aerobiku, - skoków do basenu.